たばこのやめ方を見つけましょう。禁煙サポートサイト
あなたに捧げる、の名言
たばこのやめ方は単純です
このサイトは、禁煙をしたいだけどやめられないという方の為の禁煙サポートサイトです。
私は元喫煙者で、現禁煙者です。
私が禁煙したのは２０１０年の値上げのタイミングだったのでたばこをやめてから本日で大体となります。
「たばこのやめ方は単純」…こう聞いてあなたはどういうふうに感じ出るでしょうか。
「そんなわけない」でしょうか。「わかっている」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
「単純なこと ＝ 簡単なこと」が必ずしも成り立つわけではないことが、人生経験豊富なあなたはわかると思います。
あいさつ、部屋の掃除、ダイエット、日常のちょっとした改善したいと思っているポイント。。
単純なことは難しいとさえ感じるかもしれません。
しかし私は、これに異を唱えます。
単純 ＝ 簡単
いいでしょ？わかりやすいほうが。
単純であるほうが、取り組みやすいはずです。
単純ということは、ポイントを押さえれば、達成できる確率が上がる、ということです。
究極的なことを言いますと、「たばこはやめなくても良い。」
このサイトを見ているあなたですから、片隅にでも「たばこをやめたい」という気持ちがあることと思います。
確かにたばこを吸い続けるには、それなりのエネルギーが必要です。例えば、世間からの風当たり。
この社会は、（世界単位で）パブリックスペースでの喫煙を禁じ始めています。たばこを吸う方にとっては、大変なことです。
そしてこれは、「喫煙＝悪いこと」という刷り込みを世間に広げていくことに非常に役に立ってくれています。
これでは、どんどん風あたりが強くなっていくはずです。
しかし、その風向きを乗り越える何かがたばこにはあるのです。
それが依存です。
たばこを吸わない人間からしたら「？」です。理解不能だと思います。
「たばこ＝悪」という図式があるものですから、当然辞めたほうがいいという判断がうまれます。家族や友人など、禁煙しないの？となります。場合によっては、たばこのデメリットを持ってきてくれることもあります。ほっといて欲しいのに！！笑
しかしながら、ここで私が言いたいのは、たばこは「やめなければならない」は思い込みです。
「しなければならない」ことなど、この世にはありません。あなたは、たばこを吸ってもいいんです。
あなたが選択できないと考えている「やめるという行為」（禁煙）は、別にしなくてもいいです。
「そんなことわかってるよ！」と言う方もいらっしゃると思います。
それでもいいです。
私の経験ですべての人の役に立つとは思っていません。全てを救おうとも思いません。
ただ、「そうだな！」って思ってくれた方に伝わればいいと思っています。
禁煙にまじめに取り組んでいる方が成功できないのは、まじめに取り組むからです。
たばこを始めた方は、気軽に始めたかたがほとんどだと思います。たばこを初めて吸うときに「一日○○本吸ってやるぞ！」「○時間おきにすうぞ」などとはやらなかったはずです。
なんとなーくはじめて、気づいたら、なんか吸わずにいれなくなった。抜けられない。そんな感じだと思います。
つまり、楽しくてやってるわけです。楽しい限りは、続けていいんです。こういうのを、趣味といいます。
これから話すことは、つまりは趣味です。
禁煙は、テキトーに始めてください。
趣味で禁煙をされたい方、いらっしゃいませ。